¿Tener un cuerpo musculoso es tu sueño? ¿O está buscando aumentar su volumen? Simplemente puede comenzar su viaje hacia su objetivo con una dieta bien planificada y entrenando más con pesos más pesados para ganar más músculo. Al hacer esto, podría ganar músculos más grandes y firmes. Pero para ganar masa muscular de calidad, necesita ingerir nutrientes de alta calidad. Y si desea ganar y mantener masa, la forma más segura es planificar y controlar su ingesta de macronutrientes.
Los tipos de nutrientes que necesita ingerir más son proteínas bajas en grasas, grasas de alta calidad y carbohidratos de bajo índice glucémico. Este tipo de dieta le ayudará a reducir el peso graso y aumentar el aumento de peso muscular. Además de mantener una dieta estricta y controlada y hacer ejercicio adecuadamente, es necesario utilizar prohormonas de volumen. Este artículo le aconsejará sobre cómo mantener un buen ciclo de volumen mediante el uso de las mejores prohormonas para aumentar el volumen, una buena dieta y una rutina de ejercicios.
Lo primero que debe saber en cualquier ciclo, ya sea al cortar o aumentar el volumen, es que su dieta puede afectarlo positiva o negativamente. Necesitas mantener una buena dieta. De lo contrario, puede terminar ganando grasa no deseada. Esta grasa adicional aumentará su peso de una manera que no es saludable. Por tanto, acabarás teniendo que reducirlo. Hay algunas cosas que puede hacer para asegurarse de que solo agrega la cantidad adecuada de masa y optimiza sus ganancias musculares, por lo tanto, logra sus objetivos de culturismo.
La mayoría de la gente cree que aumentar el volumen solo consiste en levantar pesos lo más pesados posible y comer todo lo que pueda conseguir. En esta línea de pensamiento, creen que su aumento de peso se convertirá de alguna manera en músculos. Esta línea de pensamiento es peligrosa y solo conducirá a un aumento excesivo de grasa en el cuerpo.
Sin embargo, es cierto que parte del peso que acabarás ganando será en forma de músculo, pero también debes tener en cuenta que también ganarás grasa. Esto se debe a que la comida extra que ingieres provocará un exceso de calorías en tu cuerpo. A su vez, su cuerpo almacenará esas calorías en forma de grasa. Por lo tanto, para maximizar las ganancias de masa muscular y minimizar las ganancias de grasa, debe mantener una dieta adecuada, una buena rutina de ejercicios y tomar suplementos de prohormonas.
Su dieta necesita tener más proteínas. Esto significa que necesita aumentar su consumo a 1,5 g por libra de peso corporal. En otras palabras, si pesa 250 libras, su ingesta diaria de proteínas debe ser de 350 g. Esta ingesta de proteínas puede parecer excesiva para algunas personas. Suelen ser personas letárgicas que pueden experimentar problemas de digestión si ingieren más de 40 gramos de proteína. Si usted es una de esas personas, puede dividir la ingesta requerida de proteínas entre 40, por lo que obtendrá la cantidad de comidas que necesita al día. Además, recuerde que no todas las fuentes de proteínas son saludables. Solo debe comer fuentes de proteínas como salmón, atún, tilapia, camarones, claras de huevo, 93% de carne roja magra, pavo, legumbres, frijoles y pollo.
Ahora que hemos hablado sobre el ejercicio y la dieta, hablemos de las prohormonas y cómo pueden ayudarlo a lograr ganancias increíbles en la masa muscular. Usar la prohormona adecuada para aumentar el volumen de la manera correcta puede brindarle ganancias de 10 a 20 libras por semana. Estas son algunas de las mejores prohormonas de volumen del mercado:
1. Nivel de pila de aparición 2
Spawn Stack Leve2 es uno de los mejores productos prohormona disponibles en el mercado hoy. Este producto está hecho de DM-ZINE (DMZ), Epi 2A3A (Epistane) y Trenazone. Spawn es famoso por ayudar al usuario a lograr un mayor volumen y ganancias más reducidas en un período corto. Se aconseja que este producto solo debe ser utilizado por culturistas avanzados y debe tomarse con terapia en ciclo y post ciclo.
2. Beast Plex de Assault Labs
Beast Plex no solo lo ayudará a crear una mayor masa muscular y ganancias considerables, sino que también estos resultados serán rápidos. Este producto es solo para usuarios experimentados y debe ir acompañado de Terapia de ciclo y post ciclo.
3. Msten Extreme Mass Builder
Msten Extreme Mass Builder es un producto de un solo compuesto que lo ayudará a agregar fuerza, masa muscular y volumen. También promueve la síntesis de proteínas.
Por lo tanto, mientras se embarca en su viaje de culturismo, agregue cualquiera de estas prohormonas para aumentar el volumen en su ciclo y observe cómo experimenta increíbles ganancias musculares.